Средства очищения организма

Большое значение для достижения высокого уровня здоровья и долголетия имеет чистая внутренняя среда в организме человека. Она обеспечивается в первую очередь за счет здорового питания, а также с помощью очистительного дыхания, голодания, приема достаточного количества воды, парной бани и некоторых других средств.

Питание для очищения организма. Исследования и огромный человеческий опыт показали, что неправильное питание неизменно приводит к загрязнению организма продуктами распада и к болезням. Поэтому раздельное питание, широко рекламируемое в настоящее время, является не очередной модной диетой, а возвращением к жизни по законам природы. Исключение пищевой и лекарственной интоксикации, неизбежной при смешанном питании, приводит к высвобождению до 40 % дополнительной биоэнергии, которая может быть направлена на обеспечение нормальной жизнедеятельности организма и борьбу с болезнями.

Основные же негативные последствия смешанного питания сводятся к тому, что длительное употребление продуктов, требующих различных условий для их усвоения, вызывает перерождение слизистой оболочки желудка, двенадцатиперстной и тонкой кишки. Плохо переваренная пища создает запоры в толстой кишке, при которых происходит заброс пищевых масс в обратном направлении. Причем отложение и накопление каловых завалов происходит в течение многих лет, а их вес достигает 5-7 кг и более. При этом происходит поражение не только стенок кишечника, но и органов и систем организма, рецепторы которых выходят на эти стенки. При раздельном питании таких нарушений, как правило, не бывает.

Система раздельного питания предусматривает употребление белковых продуктов (мясо, рыба, яйца, грибы, бобовые, орехи, семечки) и углеводных продуктов (хлеб, крупы, картофель, сахар, варенье, мед) с интервалом не менее 2 часов. Большинство этих продуктов прекрасно сочетается с зеленью и сырыми овощами. Отдельно следует также употреблять белки и сахар, крахмалы и сахар.

При здоровом питании со временем происходит естественное очищение организма от шлаков и ядов. Этим процессом с помощью постоянного включения в рацион некоторых продуктов можно целенаправленно управлять.

Выведение солей. Используют отвары растений и соки.

1. Осенью запасти толстые части корней подсолнуха, срезав волосатые корешки, обмыв и высушив сырье. Перед употреблением раздробить корень на мелкие кусочки и кипятить 1-2 минуты в эмалированном чайнике. На 3 л воды берется 1 стакан корней. Чай необходимо выпить за 2-3 дня. Затем эти же корни вновь кипятить в том же объеме воды 5 минут и выпить за 2-3 дня. Затем третий раз кипятить эти же корни в том же объеме воды 10-15 минут и также выпить за 2-3 дня. Следующую порцию корней снова используем трижды, и так в течение одного-двух месяцев. Соли начинают выводиться после двух недель от начала курса. Всего их у взрослого человека выводится до 2-3 кг. При употреблении чая из подсолнуха нельзя есть острые, кислые и соленые блюда и уксусы. Пища должна быть преимущественно растительная.

2. Хорошо также растворяют соли чаи из спорыша, полевого хвоща, арбузных корок, тыквенных хвостов, толокнянки, сабельника болотного. Приготовление травяного чая: 1 ст. ложка на стакан кипятка, 15 минут на водяной бане, настоять 45 минут, хранить в холодильнике. Пить по 2 глотка 3 раза в день.

3. Сок черной редьки хорошо растворяет минералы в желчных протоках и желчном пузыре, почках, мочевом пузыре: 10 кг клубней освободить от мелких корешков, обмыть и, не очищая от кожуры, приготовить из них сок. Получившиеся 3 л сока хранить в холодильнике, а жмых перемешать с медом или (в крайнем случае) с сахаром - на 1 кг жмыха 300 г меда или 500 г сахара. Смесь хранить в тепле в банках под прессом, чтобы не было плесени.

Сок пить по 1 ч. ложке через 1 час после еды. Если боли в печени не будет, то дозу постепенно увеличить от 1 ст. ложки до 0,5 стакана. Если боль терпимая, то процедуры продолжать до тех пор, пока не кончится сок. В течение курса избегать острых и кислых продуктов.

Когда сок закончится, необходимо во время еды употреблять по 1-3 ст. ложки жмыха до тех пор, пока и он не закончится.

4. Растворяют соли и другие растения: соки корней петрушки, хрена, листьев мать-и-мачехи (особенно хорошо очищаются почки,), цикория, репы, отвар листьев брусники (очищаются стенки сосудов, печень и почки), а также куриная, утиная, гусиная и индюшачья желчь. Максимальная разовая доза желчи не должна превышать 20-50 капель (через 30-50 минут после еды). На сеанс лечения обычно уходит 5-10 желчных пузырей.

Для интенсификации процессов выведения шлаков из организма рекомендуется употреблять также арбузы, дыни, груши, салат, укроп, землянику, клюкву, крыжовник. Для выведения из организма токсичных веществ применяется порошок из высушенных корней одуванчика. Из всех видов овощей только редька, хрен и дайкон (японская редька - редис - основная овощная культура, входящая в состав ежедневного рациона каждого японца) способны очищать печень и почки и даже растворять камни.

Хорошая общая очистка организма от токсинов и ядов происходит при употреблении соков картофеля, моркови и свеклы в соотношении 3:3:1.

Очистительное дыхание. Очистительное дыхание проводится следующим образом. Полностью наполнить легкие воздухом, затем выдыхать воздух за счет серии резких выдохов. Губы при этом должны быть вытянуты трубочкой, как для свиста, а воздух из легких должен быть выдохнут до предела. Проводить после сна, после нахождения в душном помещении, после дыхания загрязненным воздухом не более одного-двух раз подряд.

Физическая нагрузка. Очищению организма способствует регулярная (не менее трех раз в неделю по 30 минут и более) интенсивная (ЧСС 120-140 уд/мин) физическая нагрузка на общую выносливость: ходьба, бег, плавание, бег на лыжах, езда на велосипеде, гребля. Такая нагрузка стимулирует движение крови и лимфы. В результате, как показали исследования, происходит вымывание токсинов из тканей и организм на 70-80 % очищается от экологических ядов.

Прекрасным средством поддержания внутренней чистоты в организме являются занятия йогой.

Периодическое голодание. Самоотравление, или интоксикация, по мнению многих ученых-геронтологов, является одной из главных причин, вызывающих болезни и укорачивающих продолжительность жизни. Омолаживающий эффект голодания обусловлен интенсификацией процессов очищения организма от продуктов самоотравления.

При физиологически полезном голодании из клеток выходит натрий (он способствует консервации шлаков в организме), а его место занимает калий, поступающий из межклеточного пространства. В результате этого процесса поддерживается чистота внутренней среды в организме, что препятствует самоотравлению и является основным фактором, сдерживающим развитие основных заболеваний, присущих старости: онкологических, сердечно-сосудистых, обменных и др.

Для полноценного очищения организма рекомендуется обходиться без пищи 24-36 часов 1 раз в неделю, 3 дня в месяц, 1 неделю в 3 месяца и 2 недели в полгода. Методика проведения голодания приведена в разделе «Оздоровительное голодание».

Парная баня. Трудно найти лучшее средство для очищения и укрепления всего организма, чем банные процедуры. Не случайно слово «баня», как полагают, происходит от латинского «бальнеум», что означает «прогнать хворь, боль, грусть». Бани, водные процедуры, массаж широко применялись в гигиенических целях еще в странах Древнего мира (Египте, Индии, Греции). Парная баня на Руси (мыльня, мовня, мовъ, влазня) была известна у славян уже в У-УІ вв. Баней пользовались все: и князья, и знатные люди, и простой народ. Помимо своего чисто функционального назначения, баня играла большую роль в различных обрядах. Например, баня считалась необходимой накануне венчания и на другой день свадьбы, причем посещение бани сопровождалось особым церемониалом. В русской народной традиции баню всегда рассматривали как универсальное лечебное средство от всех болезней: «Баня парит, баня правит, баня все поправит», «В который день паришься - в тот день не старишься».

Существует несколько исторически сложившихся видов бань.

Восточная (турецкая) баня. На Востоке под банями подразумевают не только парильню: это целые банные комплексы, включающие прогревание, мытье, охлаждение, купание, массаж, спортивные упражнения, отдых, чтение и действующие в едином ритме. В восточных банях источником парообразования служат полы, подогретые до 50-60 °С. Ходить по ним приходится в деревянных сандалиях. Дополнительным источником пара иногда служат каменные своды печей или котлы с кипящей водой.

Упрощенным вариантом восточной бани является ирландская баня, придуманная одним ирландским врачом в 1856 г. В такой бане моющийся сначала греется 30 минут в не очень жарком помещении и затем около 15 минут потеет в сухой жаркой парильне с подогреваемыми стенами. После этого ему делают массаж и он принимает душ.

Сауна (финская баня). Устройство и ритуалы в финской бане очень похожи на аналогичные в русской бане, за исключением того, что «пар» в парильне очень сухой и температура может достигать 130° и более, вода на каменку не поливается, из процесса исключается веник. По статистике, в Финляндии саун больше, чем автомобилей, 80 % финнов имеют свои сауны.

Японская (фуро) баня предполагает купание в ванне или в бочке, которая наполняется наполовину теплой водой, а затем постепенно пополняется горячей до максимально терпимой температуры. Часто под бочкой устанавливается печка.

Кроме того, применяются песочные бани, березовые, походные и т. п. Все зависит от смекалки и местных условий - было бы желание.

Прогревание приводит к благотворному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ, способствует развитию защитных и компенсаторных механизмов. Объясняется это благоприятным воздействием тепла и потения на сердечнососудистую, дыхательную, терморегулирующую и эндокринную системы у большинства людей. Баня успокаивает нервную систему, восстанавливает бодрость, повышает умственные способности.

В бане усиливается периферическая циркуляция крови. В связи с изменениями температуры кожных покровов и внутренних органов при нахождении в парной изменяется циркуляция крови во всех системах и органах тела. В целом следует отметить, что прием процедур парной бани с использованием обливаний холодной водой оказывает большое влияние на перестройку системы кровообращения.

Под влиянием бани повышается потребление кислорода и увеличивается выделение углекислого газа. Во время пребывания в парной увеличивается частота дыхания до 20 вздохов в минуту, увеличивается жизненная емкость легких (иногда до 20 %), возрастает вентиляция легких. Важным эффектом парной является расширение бронхов. В результате локальной релаксации органов дыхания дыхание становится частым и глубоким. Баня положительно влияет на иммунные процессы и облегчает течение хронических воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, которые зачастую плохо поддаются обычным методам терапии.

Многие посетители идут в баню для эмоциональной и психической релаксации, банные процедуры считаются средством положительного влияния на нервную систему. Для двух третей посетителей пребывание в бане означает снятие психического и мышечного напряжения, у них появляется ощущение психического комфорта, снижение возбудимости.

После бани у многих исчезают головные боли или реже повторяются, на второй день после парения ощущается прилив бодрости. Изменение деятельности вегетативной нервной системы под влиянием бани отражается прежде всего на показателях сердечно-сосудистой системы. Улучшаются функции желудочно-кишечного тракта, переносимость холода, повышается аппетит.

В парной на поверхности тела образуется так называемая защитная воздушная оболочка. Большое значение имеют состояние подкожного жира у парильщика, суставов, кожи, а также состояние кровоснабжения, изъязвления кожи, фиброз суставов, вено - и лимфостаз, влияние некоторых деформаций и нарушений объема движений в суставах. Установлено, что основное количество тепла аккумулируется организмом в первую фазу пребывания в парной и поэтому 5-10 минут вполне достаточно для проявления положительного эффекта при заболеваниях опорнодвигательного аппарата. Под влиянием бани уменьшается отечность, напряжение мышц, улучшается кровоснабжение, уменьшаются спазмы, реже наблюдаются стойкие остаточные явления. При посещении бани достигается также психическая релаксация, устраняются неприятные переживания, связанные с травмой, восстанавливается покой.

Баня оказывает влияние на деятельность симпатической нервной системы, внутренних органов, в том числе почек и мочевыделительной системы, вызывает изменения секреции гормонов. Изменением в деятельности почек в парной является снижение выделения натрия с мочой (наполовину). Выделение натрия с мочой остается сниженным после бани в течение 6 часов. Через 15 минут пребывания в парной объем выделяемой почками мочи становится минимальным и остается таким на протяжении 6 часов. Одновременно уменьшается приток крови к почкам.

Под влиянием бани изменяется состав некоторых жидкостей организма, умеренно увеличивается количество эритроцитов в крови, увеличивается также количество лейкоцитов, повышается свертываемость крови, что связывают с повышением в крови тромбоцитов. Потеря жидкости в парной приводит к увеличению концентрации солей в крови и тканях. У женщин после бани увеличивается количество молока. Под влиянием бани значительно изменяется деятельность щитовидной железы.

Баня оказывает сильное анаболическое воздействие на организм, тем самым положительно воздействуя на внутреннюю среду и эндокринную систему.

В настоящее время сухое и влажное тепло используют при заболе - вании органов пищеварительной системы: его применяют при большинстве заболеваний желудочно-кишечного тракта, связанных с расстройствами центральной нервной системы и ее вегетативного отдела, а также связанных с нарушениями обмена веществ. Тепло вызывает ряд изменений в коже, оказывает рефлекторные и гуморальные воздействия не только на отдельные органы, но и на весь организм, включая нервную систему. Это используется и при заболеваниях желудочнокишечного тракта.

В связи с процессами обезвоживания организма после посещения сауны на полное восстановление организму требуется не менее суток. В этом плане посещение влажных парилок предпочтительнее. Немедленное возмещение потери воды очень важно для нормального функционирования внутренних органов, прежде всего почек. Кроме того, необходимо восполнить вышедшие вместе с потом минеральные вещества, чтобы не нарушился электролитный процесс.

Пить жидкости во время посещения парилки не рекомендуется. Вот после того, как попарился, на здоровье - минеральная вода, соки, квас и самые разные чаи с медом. И приятно, и полезно. Помните, что холодные напитки прекращают потоотделение, поэтому их не рекомендуют тем, кто сгоняет вес. При похудении не принимают холодный душ и не плавают в бассейне между заходами в парилку.

Что касается выпивки, то употреблять в бане алкоголь - то же самое, что запивать таблетку водкой. В разгоряченном состоянии всасывание алкоголя происходит настолько быстро, что организм не успевает обезвредить его и могут возникнуть острые отравления, нарушения деятельности головного мозга и сердечно-сосудистой системы. Даже пиво в бане совершенно противопоказано. Алкоголь дополнительно отнимает у организма воду, вместо того чтобы возмещать ее потерю.

Почему-то многие думают, что детям баня противопоказана. Это не так. Начиная с трехлетнего возраста, дети уже могут посещать парилку. Но следует отметить, что парилка в русской бане переносится детьми тяжело (из-за повышенной влажности), поэтому дошкольникам в нее заходить не рекомендуется. Сауна же разогревается до 60-90°, но влажность там невысокая - 10-15 %, и переносится она лучше, чем парилка в русской бане. Поэтому ее и рекомендуют маленьким детям. Надо отметить и то, что у маленьких детей тело разогревается намного быстрее, чем у взрослых, а внутренняя регулировка температуры тела часто еще не функционирует в оптимальном режиме. А потому следите за тем, чтобы ребенок в любое время мог покинуть сауну, если ему стало нехорошо. Дети сами лучше всего чувствуют, сколько жара им достаточно. В бассейн с холодной водой пускать детей не следует, это будет чрезмерная нагрузка на кровообращение. А вот прохладный душ или ванна с гидромассажем с теплой водой - это как раз то, что надо.

Обычно человек, имеющий слабое представление о том, как нужно пользоваться баней, считает, что в этом нет ничего сложного. Люди, думающие подобным образом, заблуждаются. Искусство банной процедуры складывается из многих компонентов:

• подготовки оптимального жара;

• создания необходимой влажности воздуха и приятных запахов в парилке;

• правильно выбранного и надлежащим образом обработанного веника, умения им пользоваться и многих других моментов, от которых будет зависеть ваше настроение и здоровье.

Правила парения в бане и сауне. Непременное правило для всех

- не ходить в парную после обильной еды и натощак. Спешить в бане не годится. Размеренность, спокойствие, тишина, чистота - важнейшие составляющие физического и душевного отдыха в бане. Перед заходом в парную ополосните тело водой, при этом волосы должны остаться сухими - это сохранит голову от перегревания.

1. Перед тем как зайти в парилку, замочить веник в холодной воде; надеть фетровую или шерстяную шапочку на голову, шлепанцы на ноги.

2. В парилке лучше всего находиться в положении лежа, а если такой возможности нет, то в положении сидя на доске или на любой толстой подстилке. Не нужно подниматься сразу наверх, посидите 2-3 минуты внизу и только потом постепенно перебирайтесь повыше. Время прогревания в первом заходе 5-10 минут (новичкам - не более 3 минут).

3. Общее время пребывания в парилке при регулярном посещении бани 15-25 минут в 3-4 захода, отдых между заходами от 5 до 15 минут. Оптимальная температура в парилке - 60-70°, в сауне - не более 90°. Очень высокая температура в сауне (130° и больше), как утверждают финские ученые, обжигает гортань и увеличивает риск заболевания раком горла.

4. Выходя из парильни, не спешите в предбанник, тем более на улицу. Надо немного посидеть в моечной, остыть. Затем посидеть в предбаннике, укутавшись в халат или простыню. Можно на короткое время (10-15 секунд) выйти на открытый воздух, облиться прохладной водой или постоять под прохладным душем и снова идти в парильню. Лицам с высокой степенью закаленности можно заходить в парилку несколько раз без отдыха: выйдя из парилки, нырнуть в бассейн с холодной водой или даже поваляться на снегу и сразу обратно - на верхний полок. При этом ни в коем случае нельзя переохлаждаться, допускать озноб. Ко всему следует привыкать постепенно, тем более к холодным процедурам.

5. Закончив париться, отдохнуть 15-20 минут. В это время хорошо выпить соку, травяного чаю, квасу или минеральной воды.

Парение с веником. Начинается парение с веником с опахивания, легкого взмахивания веником, едва прикасаясь к коже, несколько раз проходят вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. При этом парящийся ощущает приятный горячий ветерок. Затем - легкое поглаживание. Для этого веник кладут на стопы и неторопливо проводят им вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывают от тела и не поднимают вверх. Если требуется прогреть тело сильнее, периодически поднимают веник вверх, где температура воздуха выше, и потряхивают им. Поглаживание тела перемежают постегиванием - легкими скользящими ударами веником по спине, пояснице, тазу, бедрам, икрам ног, стопам. Основной этап парения - похлестывание в сочетании с компрессом. При этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу 2-4 секунды - делают компресс. Компресс особенно полезен при болях в мышцах, радикулите, подагре и некоторых других болезнях.

Растирание проделывают обычно при втором или последнем заходе в парильню, после кратковременного похлестывания. Дня этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его кругообразными движениями. После растирания следует сесть, вставать после этого надо плавно и осторожно - может закружиться голова.

Для парения используются различные веники:

Березовый веник - гибкий и удобный. При похлестывании пористые листья плотно прилегают к телу и впитывают пот. Березовый веник способствует очищению кожи, снимает боль и ломоту в суставах и мышцах. Именно березовыми вениками на протяжении столетий пользовались наши предки.

Дубовый веник - очень прочный, с широкими плотными листьями. С его помощью нагнетается очень сильный жар. Идеально подходит ценителям «крепкого» пара. Дубильные вещества, эфирные масла и пентозаны, содержащиеся в листве, оказывают противовоспалительное действие, снижают давление.

Еловый веник - жгущее удовольствие. Важное преимущество - свежий ароматный веник в любое время года. Необходимо запаривать перед использованием 20-25 минут. Смола, выделяемая хвойными деревьями, наделена противомикробными и дезинфицирующими свойствами, поэтому хвойные веники помогают при угревых высыпаниях. Пассивный массаж (лежание на лапнике) приносит облегчение при ревматизме.

Очень важным при воздействии парной бани является то, что выводятся шлаки, скопившиеся под кожей. Этот процесс не происходит при посещении сауны. Кроме того, сухой пар сауны может привести к сильному обезвоживанию организма. Парная баня лишена этого недостатка.

Существует мнение, что баней может пользоваться каждый. Однако любое благо при неумеренном пользовании может обернуться во зло

- во всем должна быть мера. Этой мерой является в первую очередь самочувствие.

Противопоказания: есть ряд заболеваний, при которых ходить в баню не следует. Например, нельзя пользоваться баней после инфаркта миокарда, при гипертонии, сопровождающихся сердечной или почечной недостаточностью, язвенной болезни с наклонностью к кровотечению, обширных воспалительных процессах на коже, острых заболеваниях глаз и ушей, при малокровии, явно выраженном склерозе сосудов, травме головного мозга, туберкулезе, онкологических заболеваниях, эпилепсии, при острых стадиях всех болезней. Баня противопоказана и тем, кому врачи не рекомендуют солнечные ванны или купание в открытых водоемах, занятия спортом.

Наиболее высокая эффективность парилки достигается, если ее посещать 1 раз в неделю. Более редкое посещение значительно снижает эффект, а более частое приводит к большим потерям с потом микроэлементов.

Экстренные способы очищения организма

Использование средств и методов, указанных в предыдущем разделе, обеспечивает постоянное поддержание внутренней чистоты в организме на протяжении всей жизни. В случае же сильного загрязнения внутренней среды и для быстрой очистки организма рекомендуется применять экстренные способы очищения. Суть их заключается в поэтапном воздействии и чистке основных жизнеобеспечивающих органов и систем.

Очистка кишечника. Начинать очистку организма следует с кишечника. Это необходимо сделать по следующей причине. Использование лекарств вовнутрь убивает полезную микрофлору кишечника, населяя его формами, устойчивыми к лекарствам и особенно к антибиотикам. Это нарушает обмен веществ, вызывая дисбактериоз. Очень страдают от него дети. Причина - отлучение от матери при рождении, лишение малыша материнского молозива. К сожалению, это - одна из причин мастита у матерей. Дальнейшее кормление молочными смесями полностью нарушает обмен веществ, вызывая диатезы, аллергию и т. д. Кроме того, по данным патологоанатомов, в кишечнике, особенно толстом, каловых камней находится до 6-7 кг. Избавиться от них, а также быстро восстановить здоровую микрофлору кишечника помогает следующая процедура. В 2 л охлажденной кипяченой воды добавить 1 ст. ложку лимонного сока (или яблочного уксуса или лимонной кислоты на кончике ножа или 1/2 стакана урины). Залить все это в кружку Эсмарха. Конец трубки (без наконечника) окунуть в растительное масло. Положение во время клизмы - на локтях и коленях. Вдыхать ртом. Живот расслаблен. Лучшее время проведения клизмы - 5-7 часов утра после естественной дефекации (1-я неделя - ежедневно, 2-я - через день, 3-я - через 2 дня, 4-я - через 3 дня, 5-я и всегда - один раз в неделю).

Одновременно с очищением кишечника, следует перейти на рациональное совмещение продуктов в питании, о котором говорилось выше. Из рациона изымаются молоко (его казеин не переваривается в организме), а временно - и остальные молочные продукты.

Устранение дисбактериоза. Очистку кишечника, борьбу с дисбактериозом и раздельное питание надо начинать одновременно. Очищая кишечник, помнить о том, что именно свалка в нем привела к атрофии мышц кишечника и его вялости, т. е. атонии. Для того чтобы дефекация была естественной и регулярной, надо ввести в рацион каши, черный хлеб и другие зерновые, отруби, много сырых овощей. Они вернут кишечным мышцам силу, а слизистой - ферментативно-всасывающую способность. Принимать слабительные средства следует только в крайнем случае, так как они высушивают слизистую кишки и вызывают трещины.

В течение недели-двух съедать зубок чеснока: утром - натощак за 1 час до еды и вечером - через 2 часа после еды. Признаком исцеления будет отсутствие вспучивания желудка после приема пищи. Процесс брожения в желудочно-кишечном тракте прекратится.

Очистка печени. Очистив кишечник от старых свалок и избавив кровь от кишечной интоксикации, можно приступить к наведению порядка в главной лаборатории по очистке крови - печени. Печень очищает кровь от многих шлаков. Но, пожалуй, главное - избавляет ее от «трупов» эритроцитов, отживших свой век, - билирубина. Именно в печени билирубин должен быть отфильтрован и сброшен вместе с желчью в двенадцатиперстную кишку. Если печень по причине болезненного состояния не способна очистить кровь от этих «отходов», билирубин уходит с кровью, концентрация его увеличивается в 10 раз и более, радикально изменяя обмен веществ. При довольно высокой концентрации билирубина в крови часть его выпадает в печени, прикрепляясь, как бородавки, на стенках желчных протоков; выпадает в холестерин, закупоривая протоки. Обнаруживаемые в желчном пузыре камни - это плоды нарушенной природной технологии. Операция по удалению камней вместе с желчным пузырем не решает проблему восстановления очистительной функции печени.

Народная медицина предлагает очистку печени, которую надо проводить только после того, когда полностью освобожден, очищен кишечник. В противном случае создается опасность повторной интоксикации крови за счет всасывания застойных шлаков очищающейся печени.

Подготовка печени - вегетарианское питание в течение недели с регулярной очисткой кишечника.

Через неделю:

1-й день. Сделать клизму утром натощак. Весь день питаться яблочным соком свежего приготовления в любом количестве. 2-й день. Сделать то же самое. 3-й день. То же самое, но питаться яблочным соком только до 19 часов (в этом время, согласно суточному биоритму, печень расслабляется и способна, как подтверждает опыт, избавиться от камней). Лечь в постель, положить грелку на область печени и через каждые 15 минут пить по 3 ст. ложки оливкового масла и сразу - 3 ст. ложки сока лимона, можно их смешать в одном стакане. Всего на очистку затрачивается 200 г масла и 200 г сока лимона. Грелку можно подержать на правом подреберье 2-3 часа, а потом спокойно уснуть. Когда сработает кишечник, пойдут зеленые билирубиновые камни (они имеют консистенцию глины или пластилина), холестериновые пробки, лохмотья омертвевшей слизистой и черная желчь. Всего бывает 3-4 выброса. После этого сделать очистительную клизму и легко позавтракать. Вместо оливкового масла можно использовать рафинированное растительное масло.

Очистку печени рекомендуется повторить через 2-4 недели. На третий раз камней может уже не быть. Иногда после первой очистки происходит неполный выход шлаков и через несколько дней чувствуется тяжесть в печени. Это сигнал к необходимости очистки. Дает знать о себе «стронувшаяся» с места грязь. В последующем регулярная очистка печени раз в год поддержит ее фильтрующую способность в оптимальном состоянии. Показатель билирубина по карте крови после очистки не превышает нормы. Человек чувствует бодрость, ясность мышления

и, что особенно заметно, - подвижность суставов.

При непереносимости масла или кислоты следует перейти на раздельное питание, растительную пищу и голодание. Это также хорошо очищает организм, но занимает значительно больше времени.

После очистки печени необходимо очистить суставы, избавиться от шлаков, вызывающих остеохондрозы, специфические и неспецифические инфекционные полиартриты.

Очистка суставов. В течение нескольких недель пить вместо чая отвары брусничного листа.

Одним из эффективных средств является использование риса. Берутся 4 майонезные банки. В 1-й день 1-2 ст. ложки риса разбавляются водой в первой банке, на 2-й день так же заполняется вторая банка и меняется вода в первой банке, на 3-й день так же заполняется третья банка и меняется вода в первых двух банках, на 4-й день так же заполняется четвертая банка и меняется вода в первых трех банках, на 5-й день меняется вода во всех банках. Затем сварить из содержимого первой банки кашу, съесть ее (без соли и сахара), заполнить эту банку рисом и водой и поставить ее последней. На 6-й день сварить кашу из второй банки и поставить ее последней и т. д.

После того, как съедена каша, 4 часа ничего не есть и не пить. Процедура длится 40 дней, и в течение этого времени не есть соленого, острого, жареного.

Во второй половине дня есть как обычно. Но стараться пить побольше воды между приемами пищи (маленькими глотками).

После этого курса очистки суставы обычно прекращают «скрипеть», становятся более подвижными и эластичными.

Данный способ прекрасно очищает и всю мочеполовую систему. При миоме, аденоме в дни очистки рисом необходимо пить чай с добавлением молотого имбиря (70-100 мг на стакан). При мастопатии из этого чая с имбирем сделать компресс на грудь.

Для очистки суставов можно воспользоваться еще одним способом: 5 г лаврового листа опустить в 300 г воды и кипятить в течение 5 минут с последующим 3-4-часовым настаиванием в термосе. Раствор слить и пить его маленькими глотками в течение 12 часов (все сразу нельзя, так как можно спровоцировать кровотечение). Процедуру повторять 3 дня подряд. Через неделю ее можно возобновить. В дни лечения - питание вегетарианское.

Очистку суставов необходимо проводить в первый год - 1 раз в квартал, потом реже - 1 раз в год, но обязательно после очистки кишечника. Неочищенный кишечник под воздействием отвара лаврового листа может стать источником аллергических выбросов.

Очистка почек. Лучше всего проводить ее летом, в арбузный сезон. Для этого следует запастись арбузами и черным хлебом. Это будет пищей на неделю. Если в почках или мочевом пузыре камни, то наиболее подходящим часом для их выведения является час биоритма - между двумя и тремя часами ночи. В это время нужно сесть в ванну, наполненную горячей водой по грудь, есть арбуз. Вместе с мочой выйдут песок и камни.

Второй способ очистки почек подходит к любому времени года. Приготовить 20-25 г пихтового масла и сбор трав (по 50 г): душица, шалфей, мелисса, спорыш, зверобой. Измельчить травы до размера чаинок. В течение недели - питание вегетарианское. Чай из сбора трав принимать с медом за 30 минут до еды. На 7-й день приготовить на каждый прием по 100 г настоя тех же трав, но в него добавить по 5 капель пихтового масла. Размешав, пить через соломинку, чтобы предохранить зубы от разрушения. Этот настой, уже с пихтовым маслом, надо принимать перед едой 3 раза в день в течение пяти дней.

Результаты очистки определяются по значительно помутневшей моче. Позже могут выйти и камешки.

Очистка сосудов. 300 г чеснока почистить, ошпарить кипятком и превратить в кашицу с помощью миксера или мясорубки. Отложить 200 г кашицы (больше сока) и залить ее 200 г спирта (питьевого). Настаивать 10 дней в закрытой темной посуде в холодильнике. Процедить через двойной слой марли и снова выдержать 3 дня. Принимать в 50 граммах кипячёного охлаждённого молока по схеме (дозировка указана в каплях):

Дни	завтрак	обед	ужин
1	1	2	3
2	4	5	6
3	7	8	9
4	10	11	12
5	13	14	15
6	15	14	13
7	12	11	10
8	9	8	7
9	6	5	4
10	3	2	1

Далее следует принимать по 25 капель 3 раза в день, пока не кончится вся настойка (около 3 месяцев). Это средство древних китайских врачевателей применяется 1 раз в 5 лет. Данное лечение очень эффективно и при лечении склероза сосудов головного мозга. Однако заболевания желудочно-кишечного тракта могут стать препятствием для применения этого рецепта.

Кроме указанных выше способов, для выведения солей из суставов, сосудов и других частей тела можно воспользоваться одним из следующих средств:

1. Порезать 2 кг листьев и стеблей топинамбура на дольки 3-5 см, заложить в 5-8-литровую кастрюлю, кипятить 25 минут. Отвар процедить в ванну, разбавить горячей водой (37-40°) в соотношении 1:7 и полежать там 10-15 минут. Такой же раствор можно готовить из 1 кг сырых клубней, из 200 г сушеных стеблей и листьев или из 400 г сушеных клубней топинамбура. После каждой ежедневной ванны нужно отдыхать 1-2 часа в постели, а после 20 ванн необходимо на 15-20 дней сделать перерыв.

2. Настаивать 1 стакан перегородок грецких орехов в 0,5 л водки в течение 18 дней. Принимать 2-3 раза в день в течение месяца.

3. Развести 2 ч. ложки яблочного уксуса и 2 ч. ложки меда в 1 стакане воды. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды.

Очистка лимфы. Для очистки лимфы можно воспользоваться системой Уокера. Составить смесь (доза на один день): 900 г сока грейпфрута, 900 г сока апельсина, 200 г сока лимона, 2000 г талой воды. С утра необходимо сделать клизму и выпить раствор глауберовой соли (1 ст. ложка в 100 г воды). Хорошо после этого погреться под душем или в бане. Начнется большая потеря влаги (через кал, мочу, обильный пот). Через каждые 30 минут выпивать по 100 г приготовленной смеси, пока не кончатся все 4 л. Очистку лимфы проводить подряд 3 дня, ничего не употребляя в пищу, кроме соковой смеси и талой воды.

Если человек сумел выполнить всю поэтапную очистку тела, то он почувствует себя совершенно обновленным и помолодевшим. О многих болезнях останутся только воспоминания. Улучшится внешность, обострятся ум и ясность мышления. После такой очистки оздоровительная тренировка становится еще более эффективной.

Очищение организма от паразитов

Глистогонные средства:

1. Все виды глистов изгоняют 10 долек чеснока, принятых с топленым молоком. Через 2 часа после приема чеснока нужно выпить слабительное.

2. Очищенные семена тыквы провернуть через мясорубку и принимать утром натощак по 2 ст. ложки, запивая теплым молоком. Через час принять слабительное.

3. Зерна тыквы полить соленой водой и жарить на растительном масле. Включить в пищевой рацион.

4. Горсть сырого риса съедать на завтрак (жевать не менее 100 раз) в течение нескольких дней.

5. Для изгнания остриц и аскарид делать клизмы из отвара полыни цитварной.

6. Сварить в стакане молока большую головку чеснока до мякоти, молоко процедить, остудить и поставить из него клизму, оставив ее на всю ночь. Доза для взрослого - 1 стакан, для ребенка - полстакана. Повторять 7 дней.

7. Залить 1 ст. ложку цветков пижмы обыкновенной 0.5 л кипятка, кипятить 10-15 минут, процедить. Применять в виде клизмы (задержать на 5 минут) 1 раз в день. Детям не применять!

8. Измельчить 1 луковицу среднего размера, залить стаканом кипятка, настаивать 12 часов, процедить. Пить по 1/2 стакана в день в течение 3-4 дней.

9. Обрызгать семена тыквы подсоленной водой и сильно прогреть. Можно поджарить на сковородке на очень небольшом количестве растительного масла с небольшим количеством соли. Средство использовать в качестве десерта, как принято в Китае.

10. Размять в стакане воды комнатной температуры 1-2 крупных зубка чеснока, процедить, делать клизмы (держать как можно дольше) при острицах в течение 7 дней. Через неделю процедуру повторить.

11. Для более полного уничтожения гельминтов растолочь 2-3 зубка чеснока в 2 л воды и сделать клизму, введя трубку как можно дальше. Терпеть сколько возможно, но не более 5 минут. Выполнять несколько дней подряд. Через неделю повторить.

12. Эффективным средством от мелких глистов является 1 ст. ложка морковного сока 2 раза в день.

13. Глистогонными свойствами обладают семена груш. Есть груши с семенами, тщательно их пережевывая.

Средство для детей: 1 часть травы и цветков золототысячника, 1 часть цветков бессмертника, 1 часть листьев вахты трехлистной (трифоля) и 0,5 части цветков пижмы (рябинки дикой) хорошо перемешать; 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка и настоять ночь.

Утром. Покормить ребенка любой сладкой кашей. Через полчаса после еды приготовить ватный тампон, смоченный керосином (ребенок не должен заранее чувствовать запах керосина). Дать выпить 1/4 стакана настоя, подслащенного медом, и понюхать тампон.

В полдень дать ребенку сладкий чай с печеньем, а через 30 минут - снова 1/4 стакана настоя и понюхать тампон.

В 14-15 часов: сладкий молочный суп, каша на молоке, сладкий пирожок, компот из чернослива. После еды повторить процедуру.

На ужин: салат, заправленный двумя дольками чеснока, или творог с двумя дольками чеснока; компот из ревеня. Через полчаса повторить процедуру. Через 10-15 минут дать выпить слабительное (можно 2 капсулы касторового масла).

Укладывая спать, сделать теплый компресс на живот.