Валеология: Медицинский портал про здоровье

Валеология - это современная наука о здоровье, изучающая здоровый образ жизни и адекватное реагирование человеческого организма на постоянно меняющиеся жизненные реалии. Если же говорить немного более простым и понятным всем языком, то валеология, это наука, или же концепция, проповедующая здоровый образ жизни.Сам термин «Валеология» в современной медицинской и образовательной практике появился относительнонедавно.

Его в самом начале 80-х годов прошлого столетия придумал российский ученый-фармаколог профессор И.И. Брехман. Причем, предлагая данное название, он вовсе не изобрел ничего нового, а взял за основу стандартную для жителей Древнего Рима форму приветствия «будь здоров», звучащую как lavale.

Чей пример послужил поводом для создания такой науки как валеология.

И действительно, ничего нового изобретать не следовало, ведь практически все основы здорового образа жизни, например, такие как использование физических нагрузок в оздоровительных целях, употребление умеренного питания (с обязательным соблюдением постов, которые впоследствии превратились в диеты),  посещение бани, регулярное закаливание были заложены людьми разных стран и континентов еще в прошлые столетия.

И Россия далеко не исключение, ведь многие великие россияне, в числе которых полководец Суворов, народный русский поэт Пушкин, величайший художник Репин, ну и, конечно же, известный долгожитель, писатель Лев Николаевич  Толстой доказали своим современникам, что соблюдение базовых  принципов здорового образа жизни способствует долгожительству, высокой работоспособности, да и просто хорошему самочувствию.  Ну а принципы эти довольно просты -  не злоупотребляй, будь во всем умерен, не навреди своему организму.

Почему в некоторых учебных заведениях валеологию изучают в качестве полноценного предмета.

Современные ученые объединили все известные человечеству основы здорового образа жизни в одну единственную научную дисциплину. О пользе такой науки как валеологияговорит уже тот факт, что во многих учреждениях образования валеологию изучают как отдельный предмет. Ну а если у вас такого предмета никогда не было, то расстраиваться совершенно не стоит, ведь на нашем сайте вы сможете совершенно бесплатно ознакомиться с главными аспектами здорового образа жизни, следуя которым, вы гарантированно поправите свое здоровье и улучшите общее самочувствие  без малейшего постороннего вмешательства. Ведь каждый человек - сам творец своего здоровья.И поскольку валеология изучает методики, средства и технологии сохранения и укрепления человеческого здоровья, то иметь хотя бы общее представление о ней должен любой современный человек, заботящийся о своем здоровье.

Почему ознакомиться с основами валеологии должен каждый современный человек.

Предметом валеологии является здоровье каждого отдельного человека как категория качества его жизни. Наш сайт, посвященный валеологии, ставит своей целью обучение каждого желающего человека простейшим гигиеническим правилам восстановления, укрепления и совершенствования здоровья с одновременным привитием ему таких полезных навыков, как активный труд, правильный отдых, закаливание, регулярное занятие физкультурой, рациональное сбалансированное питание, строгая личная гигиена и гигиена половых отношений. Валеология обучает людей всем тем качествам, которые просто необходимы каждому для успешной повседневной жизни, полной здоровья, счастья и радости. И поэтому, если вы цените свое здоровье, непременно внимательно ознакомьтесь с информацией, представленной на нашем сайте. Следовать данным рекомендациям либо нет - дело сугубо ваше, но знать об основах здорового образа жизни должен каждый уважающий себя современный человек.

Обращение к пользователям