Иммунная система и способы ее оздоровления

Прежде чем перейти к конкретным заболеваниям, следует ознакомиться с универсальными естественными способами профилактики заболеваний и оздоровления организма, которые накоплены и проверены в народном опыте, научных исследованиях и наблюдениях.

Наш организм способен защищать себя от вредных воздействий. Первый защитный барьер - это наша кожа и слизистые оболочки, которые не только механически предохраняют нас от микробов, но и вырабатывают особые вещества против них. Если микробы все же проникают в организм, то там они встречаются с его защитными силами - иммунитетом.

Иммунитет - способность организма защищать себя от болезнетворных микробов и вирусов, а также от инородных тел и веществ. Результатом этой реакции является возникновение невосприимчивости организма к повторному воздействию этого же возбудителя.

В 1881 г. Л. Пастер сделал вывод, что ослабленные возбудители болезни, будучи введенными в организм, вызывают в нем развитие иммунитета против данного заболевания. Культуру ослабленных микробов он назвал вакциной. Позже методы вакцинации были разработаны против многих других болезней. Введение лечебной сыворотки помогает организму бороться с инфекцией, пока его собственная система иммунитета не начнет вырабатывать достаточное количество антител. Иммунитет, приобретенный после прививки или после введения лечебной сыворотки, называется искусственным.

Все люди обладают естественным врожденным иммунитетом к инфекционным болезням. После ряда перенесенных заболеваний (корь, коклюш и др.) люди приобретают к ним иммунитет. Следует помнить, что к некоторым инфекционным заболеваниям, например гриппу, естественный приобретенный иммунитет создается на непродолжительное время, а к ангине он не развивается вообще. Потеря способности вырабатывать иммунитет приводит к тому, что человек может погибнуть от любой инфекции.

В повышении устойчивости организма к неблагоприятному экологическому воздействию окружающей среды важное значение имеет высокий уровень иммунитета. Иммунитет определяет способность организма противостоять воздействию инфекционных агентов и чужеродных веществ. При его ослаблении возникают инфекционные, иммунные, аллергические, а также онкологические заболевания.

Средства повышения иммунитета

Применение оздоровительных средств позволяет значительно повысить иммунитет организма. Такими средствами являются:

• комплексная оздоровительная физическая тренировка с оптимальной нагрузкой;

• оздоровительное питание, включающее достаточное количество свежей необработанной растительной пищи и воды, раздельное питание, а при необходимости - сыроедение и голодание. Так, например, только отказ на 1-2 суток от пищи при начинающейся простуде приводит к полному выздоровлению без применения каких-либо медикаментозных средств. Эффект этого средства еще более усиливается при «сухом» голодании, т. е. без воды;

• закаливание, включающее ежедневные обливания холодной водой (лучше два раза в день по два ведра воды выливать на голову); контрастный душ со сменой горячей и холодной воды не менее 11 раз, начиная с холодной и заканчивая холодной водой в течение 15 минут ежедневно; закаливание воздухом (в течение 30-60 минут в день находиться на воздухе или в помещении только в трусах или купальном костюме) и другие средства;

• психологический настрой на долгую полноценную жизнь без болезней также является мощным средством повышения иммунитета. Существует прямая связь между психологическим настроем и секрецией гормонов, воздействующих на иммунную систему. Поэтому бодрость, жизнерадостность, оптимизм, дружелюбие в любой обстановке являются хорошим средством в борьбе с любыми болезнями. И наоборот, плохое настроение, печаль, страх, пессимизм, зависть способствуют их появлению;

• блюда, обильно заправленные различными специями (если позволяет состояние желудочно-кишечного тракта), больше стимулируют иммунную систему, чем блюда из пресной пищи. Кроме того, специи, особенно из натуральных растений, усиливают выделение слюны, улучшающей переваривание пищи и усвоение питательных веществ. Объясняется такая иммунологическая стимуляция тем, что информация

о вкусе и запахе пищи поступает в те отделы головного мозга, которые контролируют выработку защитных веществ и антител в лимфоузлах и вилочковой железе;

• полноценный здоровый сон сохраняет иммунитет на высоком уровне. И наоборот, недосып приводит к уничтожению иммунных клеток крови и повышает опасность заболевания вирусными инфекциями;

• хождение по сырой (не холодной) земле босиком. Научные исследования показали, что при хождении по сырой земле босиком происходит интенсивный массаж биоактивных точек стоп ног, обмен зарядами между землей и организмом, термическое воздействие на рецепторы кожи ног. Методика ходьбы босиком по сырой земле: ходить следует от 15 до 45 минут; после прогулки нужно облить ноги холодной водой; затем надеть сухие носки, обувь и ходить до полного согревания ног.

Народные средства повышения иммунитета

1. Чайную ложку арники горной заварить стаканом кипятка, настоять 12 часов. Пить 3 раза в день за 10-15 минут до еды. Снимает нервное напряжение, улучшает работу печени, укрепляет сердечную мышцу, снимает спазмы и болевые ощущения в ней.

2. Корни одуванчика лекарственного выкопать ранней весной или поздней осенью. Срезать листья и стебель, промыть корни в холодной воде и провялить на воздухе до тех пор, пока при надрезе не перестанет выделяться млечный сок. Затем высушить в печи, сушилке или на проветриваемом чердаке, растереть сухие корни в порошок. Принимать приготовленный из корней порошок по 1/2 ч. ложки 3 раза в день, запивая холодной водой. Способствует выведению из организма с потом и мочой вредных веществ, снижающих иммунитет.

3. Зеленые грецкие орехи прокрутить через мясорубку, смешать с сахаром или с медом в соотношении 1:1. Затем слить в бутылку, закупорить и поместить в темное место на месяц. Пить по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой. Повышает иммунные возможности организма, насыщает его необходимыми микроэлементами; рекомендуется при почечных и легочных поликистозах, инфекционных заболеваниях желудка и печени; очищает кровь, излечивает зоб, выводит кишечных паразитов.

Употребление этого средства в течение года способствует излечению хронических кожных заболеваний, против которых другие средства бессильны.

Если добавить в настойку порошок корня аира (1/4 ч. ложки) и подержать во рту 7-10 минут, исчезает неприятный запах.

При карбункулезе и фурункулезе рекомендуется пить такую настойку с аиром 3 раза в день по 1 неполной ст. ложке в течение 40 дней, предварительно в начале лечения поставить 5-6 пиявок.

Сильнейшей иммуностимулирующей активностью обладает бифидум-бактерин, с помощью которого лечатся хронические заболевания печени, пневмония, острые кишечные инфекции, вирусные гепатиты, сальмонеллез, гнойничково-инфекционные и гинекологические заболевания, ОРЗ, аллергия, ожоги. Исследования выявили его противоопухолевую активность, а также способность к выведению из организма радионуклидов. Профилактической дозой, в 8-10 раз снижающей вероятность желудочно-кишечных заболеваний и заболеваний гепатитом, считается 100 г, лечебной - в зависимости от заболевания.