Социальные, медицинские и психологические аспекты валеологии
1. Регулярная физическая и двигательная активность
2. Психофизиологическая удовлетворенность в семье
3. Сбалансированное питание
4. Удовлетворенность работой (учебой), физический и духовный комфорт
5. Полноценный отдых
6. Высокая медицинская активность
7. Экономическая и материальная независимость
8. Активная жизненная позиция
Здоровье держится на «трех китах»:
• рациональном питании;
• физической активности;
• психологическом комфорте.
1. Гиподинамия
2. Нарушение семейной ситуации
3. Нарушение режима питания
4. Неудовлетворенность жизненной ситуацией, переутомление
5. Неполноценный отдых
6. Низкая медицинская активность
7. Злоупотребление алкоголем, курение, наркомания
8. Социальная пассивность