Основные понятия валеологии.

 Медицинские  аспекты:

90-е годы отмечены становлением  и  дальнейшим развитием  валеологии  как системы знаний о здоровье здорового человека.  Валеология  - наука о генетических  и  физиологических резервах организма, обеспечивающих устойчивость физического, биологического,  психологического , социокультурного развития  и  сохранения здоровья человека в условиях влияния на него меняющихся факторов внешней  и  внутренней среды.

Предметом  валеологии  является здоровье человека как категория качества жизни, обусловленная физиологическими механизмами, умением адаптироваться к условиям среды, способность к самоорганизации, саморазвитию  и  самосохранению. Объектом  валеологии  выступает относительно здоровый человек или человек, находящийся в состоянии предболезни.

Социальные   и   психологические   аспекты : Совместно с профилактической медициной  валеология  вносит свой вклад в решение одной из глобальных проблем современности - сохранения  и  укрепления здоровья человека.

В основе  валеологии , в отличие от профилактической медицины, гигиены лежит представление о динамических резервах отдельных систем  и  организма человека в целом.

Основными задачами  валеологии  как науки является:

· прогнозирование функционального состояния организма  и  его коррекция;

· разработка механизмов компенсации нарушений резервов физиологических систем;

· определение методов  и  средств развития  и  сохранения здоровья.

Потребность в здоровье носит всеобщий характер, она присуща  и  отдельному индивиду,  и  обществу в целом. Состояние здоровья сказывается на всех сферах жизни людей. Оно обуславливает высокий потенциал физической, психической  и  умственной дееспособности человека  и  служит залогом его полноценной жизни. Здоровье населения оказывает огромное влияние на динамику экономического развития общества, выступает  и  как мерило его  социально-этической  зрелости, уровня заботы государства о здоровье своих граждан. Это все накладывает на личность определенную ответственность по отношению к своему здоровью, к здоровью потомства  и  тех, кому она может  и  должна помочь (престарелым, инвалидам  и  др.).

Внимание к собственному здоровью, способность обеспечить индивидуальную профилактику его нарушений, здоровый образ жизни служат показателями общей культуры человека.

Развитие  валеологии  позволило выявить одну из новых сфер человеческого сознания  и  бытия - валеологическую культуру, включающую в себя:

· знание индивидом генетических, физических  и  психологических возможностей систем своего организма;

· знание  и  умение применять методы  и  средства контроля, сохранения своего психофизиологического статуса, укрепления здоровья;

· умение распространять валеологические знания на  социальную  среду своего окружения.

Формирование валеологической культуры - сложный, многоступенчатый  и  многогранный процесс, охватывающий систему государственного образования в стране, семью, специализированные  и  досуговые учреждения  и  организации.

В целом можно сказать, что  валеология  - это наука, в основе которой лежит здоровье человека, живущего в сложном  и  постоянно меняющемся мире, где он подвергается воздействию огромного количества параметров окружающей биосоциальной среды, наука, которая позволит человеку через систему определенного объема знаний, умений и навыков своевременно проводить индивидуальную профилактику здоровья, сохранять и укреплять общий его потенциал.