Валеология (Учебник для вузов): Э.Н. Вайнер
Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. 2001. - М.: Флинта: Наука, 2001. - 416 с.
Учебник разработан в соответствии с программой дисциплины для студентов невалеологических специальностей вузов и университетов. Основной целью учебника является подготовка студента к профессиональной педагогической деятельности, ориентированной на здоровьесберегаюшее обучение и воспитание учащихся.
Для студентов вузов.
Рекомендован Учебно-методическим объединением педагогического образования Министерства образования Российской Федерации
Содержание книги Валеология (Учебник для вузов): Э.Н. Вайнер
- Основные понятия валеологии
- Предпосылки возникновения валеологии
- Место валеологии в системе наук
- Взаимодействие валеологии с другими науками
- Классификация валеологии
- Социальные аспекты здоровья и здорового образа жизни
- Валеологический анализ факторов здоровья
- Генетические факторы
- Состояние окружающей среды
- Медицинское обеспечение
- Условия и образ жизни
- Валеологический анализ здоровья и здорового образа жизни
- Человек как результат биологической эволюции
- Биологическое и социальное в природе человека – единство и противоречие
- Валеологический анализ здоровья и болезни
- Роль и место валеологии и медицины в зависимости от уровня здоровья и состояния организма
- Генотипические аспекты особенности человека
- Половые аспекты особенности человека
- Возрастные аспекты особенности человека
- Эволюционные предпосылки двигательной активности
- Методологические предпосылки физической культуры
- Физиологические основы физической культуры
- Двигательные навыки и двигательные качества
- Характеристика состояний, возникающих при занятиях физической культурой
- Общие эффекты физической тренировки
- Принципы физической тренировки
- Понятие о нагрузке
- Учет текущего состояния организма в организации оздоровительной физкультуры
- Возрастные особенности двигательной активности
- Место физической культуры в поддержании и укреплении уровня здоровья взрослых
- Психика и ее компоненты
- Психика и центральная нервная система
- Эмоции и эмоциональный стресс
- Эволюционные предпосылки формирования психики человека
- Основы психогенетики
- Психика и современные условия жизни
- Типология индивидуальных психических особенностей
- Половые различия психофизиологических качеств
- Возрастные психофизиологические особенности
- Понятие о психическом здоровье
- Методы и приемы оценки психического здоровья
- Регулирование психического состояния
- Принципы тренировки психических возможностей
- Средства психотренинга
- Сон и сновидения
- Память и ее тренировка
- Валеологическое образование и психическое здоровье
- Основы рационального питания
- Значение питания в обеспечении жизнедеятельности
- Роль натурального питания
- Влияние на организм термически обработанной пищи
- Влияние на организм очищенных пищевых веществ
- Влияние на организм пищи со специями и искусственными добавками
- Влияние на организм неправильного сочетания пищевых веществ
- Валеологические предпосылки рационального питания
- Учет анатомо-физиологических особенностей пищеварительной системы человека
- Учет состояния организма
- Питание как потребность
- Валеологическая оценка некоторых блюд и пищевых веществ
- Рациональное питание современного человека
- Понятие об иммунитете
- Классификация защитных механизмов иммунитета
- Специфические защитные механизмы иммунитета
- Физиология иммунитета
- Кооперация иммунокомпетентных клеток
- Неспецифические защитные механизмы
- Факторы риска иммунитета
- Механизмы терморегуляции человека
- Терморегуляция и условия жизни современного человека
- Валеологические основы закаливания
- Факторы, провоцирующие простудные заболевания
- Понятие о простудно-инфекционных заболеваниях
- Валеологические основы предупреждения простудных и простудно-инфекционных заболеваний
- Влияние точечного массажа на органы и системы
- Валеологические основы поведения при простудных и простудно-инфекционных заболеваниях
- Методологические основы рациональной организации жизнедеятельности
- Факторы рациональной организации жизнедеятельности работника умственного труда
- Планирование и организация рациональной жизнедеятельности
- Рациональная организация жизнедеятельности школьника и студента