Твой верный конь

Мальчик едет на велосипеде. Мальчик с азартом бормочет: «Дрр-дрр... тых-тых, пых-пых». Наверное, он вообразил, что под ним мотоцикл, а может быть, что ведёт танк или бронетранспортёр.

А вот и целая стайка велосипедистов: мальчики и девочки.

Да, любят ребята велосипед. И я люблю, когда ребята на велосипедах катаются. Отличное занятие. Работают мышцы ног, развиваются сердце и лёг-

Люблю, но и боюсь. Увлекутся ездой или сильно разгонятся, а из-за угла машина... Неужели столкновение?! Нет, обошлось... Очень-очень прошу тебя, юный мой читатель, будь осторожен, будь внимателен! Катайся только во дворе, в переулках и на улицах с редким движением транспорта. И всё равно будь внимателен.

И ещё запомни несколько правил. Руль для твоего велосипеда надо еделать повыше, чтоб не сильно сгибаться при езде. Вначале катайся на велосипеде не долго, до получаса. Постепенно можно кататься и час с четвертью или даже полтора часа. Но после каждого получаса езды делай перерыв. Если ты очень увлекаешься ездой на велосипеде, то и дома обязательно делай упражнения для мышц рук и спины (наклоны, повороты и другие). Полезно тебе и плавание. Если ты не будешь соблюдать эти правила, то у тебя может нарушиться осанка и возникнуть искривление позвоночника.

У тебя есть велосипед? Нет? Или, может быть, ты катаешься на велосипеде товарища? Тогда поставь прочерк. Если «да» и ты соблюдаешь правила, о которых я тебе говорил, то поставь себе плюс. Не соблюдаешь? Очень плохо, даже опасно!