Как избавиться от многолетней привычки к курению?

Способов отвыкания от курения много, и вряд ли возможно выделить среди них один универсальный, в любом случае гарантирующий желаемый результат. Этому пристрастию подвержены люди с разным характером, темпераментом, складом личности, и подбор оптимального метода должен быть индивидуальным. Непреложно одно: бросить курить способен каждый, кто, искренне желая покончить с этой привычкой, примет твердое решение и проявит достаточное упорство при его реализации. Без этого ни один метод не приведет к успеху.