Валеологія

Валеологія

Поняття валеології досить складне, в ньому не можна повністю розібратися, лише прочитавши пару книг і послухавши одну-дві лекції. Природно, щоб повністю сформувати свою думку про неї, також переконатися в істинності доводів, наведених на користь валеології, рекомендується якомога більше читати спеціалізованої літератури з валеології.

В даному розділі ви зможе ознайомитися зі статтями справжніх професіоналів в області медицини, а також з працями відомих вчених, які представляють самі докладні пояснення всіх проблем валеології. Завдяки цим матеріалам, ви зможете збільшити свій рівень знань про цю науку, а також дізнатися більше про ведення здорового способу життя та забезпечення довголіття.

Поняття про валеологію. Об'єкт, метод та методологічні основи. Історія розвитку науки

  • Валеологія як наука
  • Здоров'я та хвороба
  • Об'єкт валеології
  • Методологічні основи валеології
  • Основні завдання валеології
  • Початок та історія розвитку валеології
  • Дефініції та понятійний апарат
  • Спосіб життя
  • Вплив екологічних факторів на здоров'я людини
  • Хімічне забруднення середовища та його вплив на здоров'я людини
  • Біологічні забруднення середовища і здоров'я людини
  • Погода і самопочуття людини
  • Адаптація людини до навколишнього середовища
  • Людина та її здоров'я з позиції системного підходу

  • Людина як система, феномен людини, принципи її організації, свідомість і несвідомість, біополя
  • Стародавня індійська система
  • Стародавня китайська система
  • Здоров'я та його механізми з позиції системного підходу
  • Діагностика індивідуального здоров'я

  • Класифікація діагностичних моделей
  • Донозологічна діагностика здоров'я за функціональними показниками
  • Діагностика рівня здоров'я за прямими показниками
  • Діагностика рівня здоров'я за резервами біоенергетики
  • Валеологічні аспекти психічного здоров'я

  • Поняття про психіку здоров'я
  • Структура психіки
  • Природні особливості психіки
  • Набуті у процесі життя особливості психіки. Вчення про стрес, загальний адаптаційний синдром
  • Механізми психічного та фізіологічного стресу
  • Наслідки стресу
  • Профілактика психічного стресу та корекція його наслідків
  • Сучасні підходи до психічного оздоровлення
  • Репродуктивне здоров'я і хвороби, що передаються статевим шляхом

  • Фізіологія репродуктивної системи
  • Чоловічі статеві органи
  • Жіночі статеві органи
  • Статевий цикл людини та статева поведінка
  • Загальне уявлення про репродуктивну здатність, репродуктивний потенціал
  • Фактори формування та збереження репродуктивного здоров'я
  • Статева культура, як передумова репродуктивного здоров'я
  • Роль чоловіка та жінки в сім ї
  • Венеричні хвороби як фактор ризику репродуктивного здоров'я
  • Оздоровлення, механізми управління здоров'ям

  • Залежність здоров'я людини від стану хребта
  • Передумови порушення функції хребта та причини дегенеративно-дистрофічних процесів у ньому
  • Остеохондроз і його прояви у людини
  • Профілактика остеохондрозу та оздоровлення хребта
  • Механізм оздоровчої дії фізичних вправ
  • Працездатність, робота, стомлення, відпочинок
  • Роль фізичної активності в розвитку перехресної адаптації
  • Фізичні вправи та функціональні резерви організму
  • Фізичні вправи та імунна система
  • Фізичні вправи як засіб загартовування
  • Фізичні фактори, що сприяють формуванню, зростанню та зміцненню здоров'я людини
  • Техніка та методика самоконтролю за фізичним навантаженням
  • Методи загартовування
  • Масаж
  • Коротка характеристика прийомів масажу
  • Функції органів травлення. Принципи оздоровчого харчування

  • Травлення
  • Їжа та характер харчування
  • Білки або протеїни
  • Жири або ліпіди
  • Вітаміни
  • Мінеральні речовини
  • Голодування, фізичні процеси під час голодування
  • Використання голодування з метою оздоровлення
  • Дихання і Механізм оздоровлення організму дихальною гімнастикою

  • Дихання
  • Механізм газообміну між повітрям та тканинами організму
  • Регуляція дихання
  • Дихання як спосіб оздоровлення
  • Профілактика захворювань органів дихання
  • Загальне уявлення про серцево-судинну систему

  • Серце та його функції
  • Будова та функція судин
  • Порушення діяльності серцево-судинної системи та їх запобігання
  • Загальне уявлення про старіння. Теорії старіння
  • Соматичне здоров'я і старіння
  • Вища нервова діяльність і психічне здоров'я людей доходжалого і літнього віку
  • медикосоціальної проблеми наркотизму

  • Поняття наркотику
  • Наркоманія та її розповсюдження
  • Вплив наркотиків на фізичне та психічне здоров'я, репродуктивну функцію людини
  • Вплив алкоголю на організм людини
  • Вплив паління на організм людини
  • Заходи боротьби з наркоманією
  • Види і форми насильницької поведінки

  • Поняття насильницької поведінки, її ознаки та класифікація
  • Агресивність та її природа
  • Насильство у сімейних відносинах, насильство проти жінок та дітей
  • Попередження та подолання насильства: міжнародний досвід та роль правоохоронних органів


  • Шокирующие Новости!

    загрузка...