Социальные, медицинские и психологические аспекты валеологии

Здоровый  образ   жизни 

1. Регулярная физическая и двигательная активность

2. Психофизиологическая удовлетворенность в семье

3. Сбалансированное питание

4. Удовлетворенность работой (учебой), физический и духовный комфорт

5. Полноценный отдых

6. Высокая медицинская активность

7. Экономическая и материальная независимость

8. Активная жизненная позиция

Здоровье держится на «трех китах»:

• рациональном питании;

• физической активности;

• психологическом комфорте.

Нездоровый  образ   жизни .

1. Гиподинамия

2. Нарушение семейной ситуации

3. Нарушение режима питания

4. Неудовлетворенность жизненной ситуацией, переутомление

5. Неполноценный отдых

6. Низкая медицинская активность

7. Злоупотребление алкоголем, курение, наркомания

8. Социальная пассивность