Соматическое здоровье и его укрепление

Гигиена, Уровни организации живой материи. Клетка. Ткань. Орган. Системы организма человека. Эндокринология. Гормон. Соматические, психические, инфекционные болезни. Терапия. Хирургия. Остеохондроз. Остеопороз. Синдром.

Организм человека - это уникальная саморегулирующаяся система и прежде, чем начинать разговор о болезнях и методах их профилактики, необходимо вспомнить о его строении.

Строение организма человека исследует анатомия (от греч. anatome - рассечение). Изучением его функций занимается физиология. А гигиена (от греч. hygienos - целебный, здоровый) изучает влияние условий жизни и труда на здоровье человека я разрабатывает меры профилактики заболеваний.

Ученые выделяют несколько уровней организации живой материи: клеточный, тканевой, органный и систем органов.

Мельчайшей живой системой нашего организма является клетка - основная структурно-функциональная единица всех живых организмов, которая имеет клеточную оболочку, цитоплазму, ядро и другие органеллы.

Из клеток образуются ткани - исторически сложившиеся единые системы клеток и их производных, обладающих общностью развития, строения и функционирования.

Всего в организме человека выделяют 4 вида тканей:

· соединительную, к которой относятся кровь, лимфа, кость, хрящ, сухожилие;

· мышечную, которая подразделяется на гладкомышечную, поперечно-полосатую и сердечную, и имеет способность к сокращению;

· нервную, состоящую из нейронов и глиальных клеток, способную к проведению нервного импульса;

· эпителиальную, к которой относятся кожа, слизистые оболочки и железы.

Орган (от греч. organon - орудие, инструмент) - это часть организма, выполняющая определенную функцию. Органы объединены в группы по схожести выполняемых функций, которые называются системами (табл. 7).

Таблица 7 - Системы органов человека

Система	Органы, ее образующие	Основные заболевания системы
опорно-двигательная	скелет, мышцы, суставы	остеопороз, остеохондроз, переломы, артриты
сердечнососудистая	сердце, сосуды	ИБС, АС, ГБ, инсульт, инфаркт
дыхательная	легкие, воздухоносные пути	бронхит, пневмония, бронхиальная астма
пищеварительная	ротовая полость, пищевод, желудок, кишечник, печень, поджелудочная железа	гастрит, язвенная болезнь, цирроз, гепатит
выделительная	почки, мочеточники, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал	пиелонефрит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь
эндокринная	гипофиз, щ/ж, паращитовидные железы, надпочечники, половые железы, островки Лангерганса поджелудочной железы, эпифиз, тимус, плацента	ожирение, сахарный диабет, гипотиреоз, тиреотоксикоз, кретинизм, нарушения полобой функции, низкорослость, высокорослость
иммунная	лимфатические сосуды и узлы, тимус, селезенка	аллергия, иммунодефицит
крови	кровь, селезенка, красный костный мозг	анемия, лейкемия
половая - репродуктивная	яички, яичники, молочные железы	нарушения половой функции, бесплодие
нервная	ЦНС (головной и спинной мозг), нервы, симпатическая и парасимпатическая нервная система	параличи, ДЦП, неврозы
кожи	кожа и ее придатки: волосы, ногти	аллопеция, витилиго

Необходимо помнить, что в организме человека есть сложнейшие анализаторы — органы чувств: глаза, которые отвечают за зрение, уши отвечают за слух, нос — обоняние, язык — вкус, кожа - тактильную чувствительность, вестибулярный аппарат - равновесие.

Все органы и системы в организме человека работают слаженно и четко благодаря тому, что они объединены с помощью двух регулирующих все процессы, протекающие в теле, систем: нервной и эндокринной.

Всем известно, что под влиянием импульсов головного мозга, которые проводятся по нервам, происходят практически все жизненные процессы в организме.

Однако существует не менее важная регуляторная система, без которой невозможны ни рост, ни развитие, ни даже сама жизнь нашего организма - эндокринная (от греч. endon + krino - внутри + отделяю) или система желез внутренней секреции. Изучением этой системы и ее органов занимается наука эндокринология.

Эндокринология - это наука о железах внутренней секреции, биологически активных веществах - гормонах, которые эти железы выделяют, воздействии гормонов на организм человека и патологических состояниях, вызванных сбоем в работе эндокринных желез.

Гормональная регуляция всех физиологических процессов в организме человека осуществляется с помощью гормонов. Гормоны (от греч. hormao - привожу в движение, побуждаю) - это БАВ, выделяемые в ничтожно малых количествах, железами внутренней секреции или скоплениями специальных клеток организма и оказывающие огромное влияние на все его органы и системы. Все слышали о таких гормонах, как адреналин, инсулин, половые гормоны, речь о них пойдет в следующих параграфах учебного пособия.

В зависимости от того, что и как поражено в организме человека, выделяют три группы заболеваний: соматические, психические и инфекционные.

Соматические (от греч. soma - тело) заболевания - это болезни, относящиеся к телу, такие, как представленные в таблице 7, и др.

Психические (от греч. psyhe - душа, дух, сознание) заболевания связаны с высшей нервной деятельностью: сознанием, памятью, мышлением.

Инфекционные (от лат. infectio - напитывать, заражать) заболевания возникают при внедрении и размножении в организме человека микробов.

Методы лечебного воздействия на организм делятся на терапевтические и хирургические. Терапия (от греч. therapeia - уход, лечение) - лечение больного, термин, употребляемый для обозначения консервативных методов лечения (с помощью таблеток и инъекций).

Хирургия (от греч. cheir + ergon - рука + работа, действие) - область клинической медицины, изучающая болезни и травмы, для лечения которых применяются оперативные методы.

Остановимся на некоторых соматических заболеваниях, при которых патология одного органа оказывает негативное воздействие на весь организм. Прежде всего, это болезни опорно-двигательного аппарата: остеохондроз и остеопороз.

Остеохондроз позвоночника (от греч. osteo + chondr + os - кость + хрящ + болезнь) - хроническая болезнь позвоночника, обусловленная дистрофией и истончением межпозвоночных дисков и характеризующаяся разрастанием костных наростов на телах позвонков, которые часто приводят к грыжам межпозвоночных дисков, что может вызывать сдавление спинного мозга и корешков спинномозговых нервов. Первопричиной остеохондроза позвоночника считается прямохождение, хотя известно, что болезнь носит генетически обусловленный характер и является результатом дисбаланса работы клеток костной и хрящевой ткани.

Позвоночный столб (позвоночник) состоит из множества соединенных между собой костей - позвонков. Внутри него находится спинной мозг, который он защищает. Кроме того, позвоночник служит опорой всему нашему телу. Таким образом, он участвует в объединении всего организма.

Отрицательно сказываются на дисках нерациональная и несимметричная работа мышц позвоночника, а именно: при неправильных привычных позах, при недостаточной разминке, при ношении сумок на плече, при использовании мягких подушек и матрацев. Стимулятором патологических процессов может выступать плоскостопие. Если стопа не обеспечивает должную амортизацию взаимодействий с опорой, это приходится делать позвоночному столбу. Ожирение также способствует остеохондрозу позвоночника. Излишняя жировая ткань, откладываясь с разных местах, усложняет поддержку равновесия и перегружает межпозвоночные суставы.

Среди всех больных с заболеваниями нервной системы неврологические проявления остеохондроза позвоночника занимают первое место и составляют 40% от общего количества нервных болезней по данным обращаемости в поликлинику. Значительная часть из таких больных (до 80%) становится инвалидами из-за выраженного корешкового болевого синдрома с частыми обострениями. Синдром (от греч. syndromum - стечение признаков болезни) - группа признаков (симптомов), характерных для какого-либо заболевания. Симптом (от греч. simptomum совпадение, признак) - признак болезни.

Для профилактики остеохондроза можно рекомендовать следующие методы:

· выработка правильной осанки;

· ношение ортопедической обуви при плоскостопии;

· создание ежедневной адекватной двигательной активности позвоночнику;

· выполнение нижеприведенных правил сохранения здоровья позвоночника.