К юному читателю

В старину говорили: «Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами». Это значит, что стать здоровым можно постепенно, а вот потерять здоровье можно сразу.

Вот я и хочу помочь тебе стать крепким, закалённым, весёлым.

Перед тобою учебник здоровья. В нём пятьдесят уроков. Каждый урок — золотник здоровья. За большинство уроков будет оценка. Только ставить её ты будешь сам. Для оценки есть специальные квадратики. Готов урок — ставь в такой квадратик плюс. Не готов... не спеши. Подожди день-два, а то и неделю. Старайся приготовить. Нет, никак не получается... тогда ставь минус.

И ещё: тебе не обязательно выполнять все задания сразу. Учебный год ведь продолжается с 1 сентября по 1 сентября. Укреплять здоровье поэтому тебе нужно круглый год: и в дни учёбы и в каникулы.

Твоими учителями и помощниками в подготовке уроков будут родители, бабушки и дедушки, старшие братья и сёстры. И совсем отлично, если выполнять задания ты будешь со своими друзьями, одноклассниками.